close
自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
預訂渡假村限時優惠而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩精品旅館訂房優惠的，不妨可以看看喔！
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
以下是 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 63 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於宣武
- 天安門廣場 (2.1 公里)
- 國家大劇院 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 分享訂房資訊,分享訂房優惠,出差訂房,平價訂房,民宿,民宿資訊,全家出遊全家出遊必選,全家出遊訂房,全家出遊推薦,全家出遊預定,全家旅遊訂房,全球各國訂房資訊,全球訂房
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
香菇水竟有大用途！日醫：溶出精華控血壓又抗癌
:
【早安健康／張承宇報導】香菇不管在市場、超市，甚至是便利商店都能買到，堪稱最常見的食用菇類，不管油炸、炒菜、煮湯，都能見到它的身影。而我們往往因為習慣了它的存在，就忽略了它的好，沒想到香菇的健康功效竟然那麼多！日本醫師強力推薦香菇水，不但能降血壓、提高免疫力，竟然還能抗癌！
美味香菇好處多，控制血壓又抗癌
日本安方Clinic診所院長蔵方宏昌指出，香菇富含D-香菇嘌呤、β葡聚醣、香菇多醣、維生素B2、維生素D、膳食纖維等。其中D-香菇嘌呤可以幫助調控膽固醇，能抑制體內壞膽固醇LDL，並同時增加好膽固醇HDL，達到防止動脈硬化、抑制血壓上升的效果。
β葡聚醣是香菇類、酵母類的常見成分，可以提高免疫力，香菇中富含的香菇多醣，就是β葡聚醣的其中一種，能夠透過活化淋巴細胞、增強免疫力，達到抗腫瘤、預防改善癌症的效果。而膳食纖維除了可以預防改善便秘，也有防癌效果，日本國立癌研究中心資料指出，膳食纖維攝取過少的人，可能會使罹患大腸癌風險提高。
日本外科醫師狹間研至也表示，近年研究指出，癌症患者體內的「免疫抑制細胞」較一般人多，這種細胞如果過多，會讓人體能夠對抗癌症的免疫細胞無法發揮功用。而香菇的菌絲體，被認為可能能夠抑制體內的「免疫抑制細胞」，使對抗癌症的能力更強，進而達到預防癌症的效果。
另外，維生素B2能維持皮膚、黏膜的健康，是人體造血功能中不可或缺的營養素；維生素D則是能幫助維持骨質健康、具備預防改善骨質疏鬆的效果，不少年紀增長引起的膝痛、關節痛等，就可能和缺乏維生素D有關。
這樣做輕鬆攝取香菇營養素
蔵方宏昌推薦將乾香菇泡水使用，因為香菇中的營養素，除了維生素D以外都屬於水溶性，更能從乾香菇中釋放出來，讓人更容易攝取到這些營養素。而且，乾香菇10g的營養價值大概等於新鮮香菇100g，又方便保存，是最好的選擇。蔵方宏昌建議，做好香菇水後放入冰箱冷凍，大概可以保存1個月。
材料
乾香菇大約5～6朵。
開水500～600ml。
做法
刷卡訂房折扣
- 先將香菇用清水沖洗乾淨，泡在水中10分鐘後將水倒掉，讓苦味、澀味被去除。
- 香菇裝入容器中泡開水，放冰箱冷藏1個晚上。
- 將香菇水倒到製冰盒裡面製冰，結凍後可移至夾鏈袋裡面方便保存。
使用方法
- 香菇水可以加入味噌湯或是其他湯品裡面增添風味。
- 香菇可以用來做料理，煮火鍋或是做茶碗蒸都很美味。
【延伸閱讀】
- 這樣料理比煮湯更營養！菇菇穩血糖、抗癌抗流感
- 花椰菜抗癌要做對這件事，抗癌力大增2.8倍！
- 有助抗癌！研究：做這件事，乳癌細胞生成率砍半
便宜旅館住宿
農藥毒下肚？洗菜這步驟別錯！
:
【早安健康／曾心怡（花花老師）】生酮飲食的營養比例通常只強調脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例，因此很多人會誤解生酮飲食是一個大口吃肉的飲食方式，其實不然，生酮飲食後減少了碳水化合物的比重，更應該要注意膳食纖維的攝取。
根莖類的蔬菜因多含較高份量的碳水化合物，建議儘量不吃，甜度較高的蔬菜（例如：胡蘿蔔、玉米、洋蔥等等）也建議少吃。大家可以多食用深綠色的蔬菜，儘可能採購有機蔬菜，然而，不管有機與否，都要注意蔬菜的清洗處理方式，大原則就是──先浸泡、後沖洗、再切除。
大部分的水溶性農藥都可以透過浸泡、沖洗將殘留的農藥分解。先浸泡三分鐘讓農藥分解在水裡，再用流動的清水沖洗，最後才切除不要的根莖老葉──先切反而會讓農藥水吸收到蔬菜的纖維裡。
▲包葉菜類：先將外層沾有較多農藥的葉子去除，泡清水三分鐘，再用清水沖洗，最後才去根莖。
▲一般葉菜：先泡水三分鐘，用清水沖洗，才將不要的根莖老葉去除。
▲花菜類：除了浸泡、清洗，最好在料理前先以滾水川燙，讓高溫溶解藏在縫隙中的農藥。
在保存上，深綠色葉菜買回來後，用噴濕的廚房紙巾包好，再以塑膠袋包裹放冰箱保存，並儘可能趁新鮮三天內食用完畢。
葉菜類
臺灣一年四季都有不同的葉菜類，每天都要吃到足夠份量的葉菜類哦！由於農業發達，不斷改良品種及耕作環境，很多蔬菜一年四季都能夠產出，但我還是建議儘可能選擇當季蔬菜。此外，也建議儘可能少量購買，回家後立刻用報紙包好冷藏，維持蔬菜的新鮮度！
葉菜的料理大概可以分四種方式：
- 大火快炒：建議通常較細軟的青菜，使用豬油以免高溫讓油變質。
- 水炒青菜：各式青菜都可以使用這樣的方式，先用100～150ml的水炒蒜末，加入青菜炒熟後再淋上橄欖油調味，可以減少橄欖油變質的風險。
- 清燙後淋醬：大部分青菜都可以使用這樣的方式，選擇喜歡的醬料──像是花花老師教的古早味油蔥醬、蔥油醬、油醋醬，直接淋上就很美味。
- 先燙後炒：建議梗較粗或是需要燜煮的青菜，先燙過青菜取出備用，冷鍋冷油下蒜末炒出蒜香，再將青菜放入拌炒均勻。
折扣民宿訂房
生酮飲食菜單：泰式最搶手蝦醬空心菜
便當菜
餐點形式：副食
料理準備時間：10分鐘
使用工具：碳鋼深炒鍋
【營養成分】
熱量424卡
碳水化合物2g（3%）
脂肪36g（82%）
蛋白質15g（15%）
【材料｜1人份】
豬油1大匙
泰式蝦醬P091 40g
空心菜300g
蒜末4大匙
辣椒末適量
【作法】
- 中火熱鍋後下豬油、蒜末、蝦醬，炒到有香氣。
- 加入切段空心菜梗，拌炒到五分熟。 便宜民宿訂房
- 加入空心菜葉，灑入20ml的水，再翻炒一下，最後撒上辣椒末，就完成啦！
【TIPS】
- 優惠飯店住宿
- 蝦醬有鹹，所以鹽要適量斟酌。
- 空心菜熟得很快，使用約攝氏160度中溫就可以。
- 特級初榨橄欖油的冒煙點是攝氏200度上下，所以不要用大火炒唷！
一起來DIY豆漿，自己做超健康 豆漿富含色胺酸，能幫助消除腹部脂肪，睡前一杯豆漿，對改善睡眠品質也有幫助唷！快tag喜歡喝豆漿的朋友 ? 作法： 1、非基改有機黃豆1杯，泡水約8小時 2、瀝乾水分後，電鍋外鍋放兩杯水，蒸熟黃豆 3、將熟黃豆放入果汁機，加入開水約6~8杯（生豆1杯：6~8杯水） 4、攪打均勻，免濾渣，即可飲用 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#豆漿#色胺酸#助眠#代謝#消化#腸道#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 14 日 上午 2:04 張貼
2018酒店訂房價格比價
【延伸閱讀】
- 防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒
- 比咖啡提神，還能降血壓消疲勞！早上就喝這個
本文摘自《第一次生酮就上手?完美燃脂菜單106道》／曾心怡（花花老師，旅遊＆美食生活家）／柿子文化
北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 分享訂房資訊, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 分享訂房優惠, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 出差訂房, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 平價訂房, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 民宿, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 民宿資訊, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全家出遊全家出遊必選, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全家出遊訂房, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全家出遊推薦, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全家出遊預定, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全家旅遊訂房, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全球各國訂房資訊, 北京欣燕都連鎖酒店（大柵欄店） - 北京 全球訂房
文章標籤
全站熱搜
留言列表
